木野養生會館

每天坐著的時間長達8小時，肚子是最容易長肉肉的部位了。大多數女性都有減肚子的急切願望，接下來木野養生會館教大家6個很簡單的減肥動作，輕鬆打造平坦又緊實的腹部！

頸部非常重要，頸椎管內的脊髓與人的生命中樞延髓相連，支配全身的大部分神經都通過這裡，是腦與全身資訊傳遞的樞紐，也是血液上送頭部，空氣、飲食進入人體的主要通路。頸椎要支撐頭部的重量，又有很大的活動範圍，醫學|教育網搜集整理而且活動頻繁，易於勞損和退化。做頸部的保健按摩，可改善頸部的血液迴圈，增加頸部肌肉的力量，保持項韌帶的彈性，加強頸椎小關節的穩定性。長期堅持可令頸部活動靈活，能有效防治落枕、頸椎病、頭痛頭暈、頸肩臂疼痛麻木等病症。

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現在腳底按摩越來越多，在城市裡腳底按摩會館是越來越多，腳底按摩是可以有效的降低壓力，令人麼疲憊的一天放鬆一下，那麼有人說腳底按摩 也能治療白髮。 

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人的足底的穴位映射人體大腦部位,也就是說失眠可以通過摁壓相應的穴位來治療和改善失眠的狀況。

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讓您的身體血液循環更好

古有“百病從寒起，寒從腳下生”之說，人之足猶如樹之根，樹之繁茂首在根深，足部健康關係到全身健康。腳是人體之根，是人體元氣凝聚之點。

連接人體臟腑的十二經脈有一半起止於腳，有60多個穴位彙集在腳上，因此腳被國外醫學家稱為人體“第二心臟”。

多久沒有讓自己身體放鬆了?

工作的操勞是否讓您感到疲憊不堪?

◎導讀

衰老是一個讓人覺得無可奈何地過程，不可逆，就只好儘量去延緩。日本專家給出四條建議，可以有助延緩衰老，從而達到延年益壽的目的。