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木野養生館為您介紹: 腳底按摩之好處

您是否決的肩頸僵硬，全身血液不循環，身體不舒暢，那麼您可以去嘗試一下腳底按摩相信您會有很大的發現與療癒。

常去腳底按摩可以有以下幾大好處。

　1、腳底按摩防治頸椎病

　　頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變。醫學專家研究發現，通過按摩頸椎在足部的反射區，可產生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強，以稍有痛感為宜。按摩時間可自選抽空進行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分鐘，堅持兩周以後對一般頸椎病患者即可出現意外效果。木野養生會館台中養生按摩推薦

　　2、腳底按摩可治失眠

　　每晚臨睡時盤腿打坐，腳底向上，然後屏氣靜心排除雜念，用雙手大拇指時重時輕地按摩兩腳底“湧泉穴”數百下(“湧泉穴”位於腳底前部的凹陷處)。一段時間後睡眠改善，讓你一覺睡至大天亮腳底按摩可緩解壓力

　　現代人精神經常處於緊張高亢狀態而使抑制機能失調，神經官能症、失眠、健忘就應運而生。臨睡前如果能靜心做一下腳底按摩，注意力興奮點落在雙腳腳底，而使大腦皮層得到抑制，經過一段時間的腳底按摩刺激，使興奮與抑制自然轉換、循環正常而保持平衡。最終黑夜睡眠香，白天精神足，生活有規律，臟腑失調也會得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脫胎換骨的功效。

　　3、腳底按摩可防癌排毒

　　科學證明，唾液有防癌作用。而按摩腳底湧泉穴，唾液會源源不斷湧出，病者一小口一小口慢慢咽下，對身體大有益處。

另外，腳底按摩結束後飲一杯溫開水以排毒。按醫理：足療促進血液循環，飲水後既補充水分，又增強廢物毒素的排泄，腎臟功能得以改善，新陳代謝正常，人就顯得輕快而正常。

　　4、腳底按摩防治孕婦嘔吐

　　有些孕婦呈持續性劇烈嘔吐，甚至不能進食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚黏膜乾燥、眼球凹陷等，必須及時治療，以免影響母體和胎兒發育。

腳底按摩療法對此症見效甚快。

　　5、腳底按摩可美容

　　腳底按摩藉由血液循環可以最大限度的排出你身體裡的毒素，讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。只要你掌握一點腳底按摩的知識，堅持幾周，你會驚奇的發現你的臉白淨而光滑。對於臉上長青春痘的女性來說，腳底按摩還可以消除青春痘。

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