木野養生會館

6個輕鬆上手的頭部按摩手法

　　泡湯時毛孔打開，血液循環加快，是養顏排毒的大好時機，悠閒的享受溫泉水帶來的滋潤同時，何不學學簡單的按摩手法，更有效的幫助淋巴將毒素運出體外，同時還可以塑型，緊致身形。

　　1，眼周：雙手拇指指腹按住太陽穴，用食指外側沿眉骨和顴骨上元分別按摩眼周上下各10次。

　　2，額頭：將雙手拇指指腹放在前額正中兩側，其餘四指扶在頭部兩側，雙拇指適當用力沿前額分推至太陽穴10次

　　3，耳周：四指扶住腦側，拇指指腹由上至下，分別沿耳前和耳後畫小圈按壓10周。

　　4，腦側：保持耳周按摩時起始的手勢，雙手五指在腦側張開，指腹用力，向掌心聚攏，開合10次

　　5，頭頂：雙手四指扶住頭前側固定，雙手拇指用力畫小圈按摩百會穴（頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處）

　　6，後腦：雙手四指扶住頭部上方固定，虎口張開，拇指向下，指腹沿後腦邊緣用力畫小圈，從後腦中間分別向兩邊按摩至耳側5次。

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